Moms, Ini Lho Manfaat Labu Kuning, Baik Dikonsumsi Saat Hamil dan Untuk Bayi

manfaat labu kuning

Manfaat Labu Kuning sangat baik untuk ibu hamil agar tetap sehat dan selalu tampil cantik, serta untuk bayi agar tumbuh dan berkembang dengan baik.

BantenTribun.id- Tak ada yang diciptakan tuhan tanpa manfaat, semua makhlukNya memiliki banyak kegunaan termasuk tanaman Labu Kuning

Labu Kuning (Cucurbita moschaa Durc) merupakan tanaman asli Indonesia yang berasal dari Ambon Maluku.

Tanaman yang termasuk famili Cucurbitaceae alias suku labu-labuan ini memiliki banyak manfaat karena kandungan gizi yang ada di dalamnya.

Kandungan korotenoid (betakaroten), vitamin A dan C, mineral, karbohidrat serta lemak dalam tanaman sangat bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan gizi dalam labu kuning tersebut tentunya sangat baik dikonsumsi oleh Ibu Hamil maupun bayi.

Manfaat Labu Kuning Untuk Ibu Hamil

Moms, tentu setiap kita ingin tampil sehat, cantik dan tidak ada gangguan pada janin yang dikandung saat hamil.

Beragam cara kita lakukan mulai dari olahraga ringa, yoga untuk hamil hingga meminum suplemen agar bayi dan moms tetap sehat.

Selain melakukan aktifitas fisik, mengkonsumsi buah dan sayur termasuk Labu Kuning tentu sangat membantu keinginan tersebut.

Manfaat Labu Kuning untuk ibu hamil akan membantu moms untuk tetap tampil sehat dan cantik karena dalam satu cangkir Labu Kuning saja dapat memenuhi lebih dari 100 persen vitamin A, 20 persen vitamin C dan E.

Seperti diketahui vitamin A berkontribusi pada kesehatan mata agar tetap bersinar, sementara vitamin C dan E sangat baik untuk kesehatan kulit.

Moms tentu ingin dong, saat hamil mata terus berbinar dan kulit tetap sehat, biar tambah di sayang suami.

Lebih lanjut, moms juga tentu ingin tetap sehat selama menjalani masa kehamilan.

Mengkonsumsi Labu kuning juga sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga moms tetap bisa beraktifitas normal bersama calon Dede Bayi (Debay)nya.

Manfaat Labu Kuning Untuk Bayi

Selain untuk ibu hamil, manfaat labu kuning juga sangat baik untuk tumbuh kembang bayi.

Seperti diketahui, seringkali moms kebingungan saat bayinya mengalami gangguan pencernaan.

Kandungan serat dan karbohidrat dalam Labu Kuning dipercaya membuat sistem pencernaan bayi lebih sehat.

Selain baik untuk penceranaan bayi, jenis labu yang satu ini juga bisa membuat bayi tidur lebih nyenyak.

Hal itu disebabkan dalam Labu Kuning mengandung tryptophan, yaitu asam amino esensial yang membantu debay memproduksi hormon serotonin.

Hormon ini berperan dalam menciptakan suasana hati yang tenang, sehingga tidurnya bisa lebih nyenyak.

Manfaat Untuk Bayi

Banyak olahan makanan yang bisa dibuat dengan bahan dasar Labu Kuning, sebut saja kolak, sup, pie, atau salad.

Namun untuk bayi, Labu Kuning sangat baik diolah menjadi bubur.

Untuk membuatnya juga sangat mudah. Pilih Labu Kuning yang baik dan tidak cacat, kupas kulitnya, cucu dan potong kecil-kecil atau seperti dadu.

Kemudan hasil potongan itu di kukus hingga lunak, lalu angkat dan tiriskan.

Berikutnya, lumatkan atau blender hingga menjadi bubur lalu tambahkan susu formula atau ASI. Sajikan bubur labu kuning untuk camilan si kecil.

Makanan jenis ini baik diberikan untuk bayi di atas enam bulan, yang sudah tidak ekslusif mengkonsumi ASI. (red)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.